1 op de 5 Nederlanders krijgt tijdens hun leven te maken met een depressie.

4 op de 10 mensen in Nederland heeft eens in hun leven één of meerdere psychische aandoeningen gehad.

Not all scars are visible

Niet alle littekens die wij dragen zijn zichtbaar. Sommige ervaringen, trauma’s of andere gebeurtenissen kunnen diepe wonden achterlaten. Maar juist ook deze littekens maken ons wie wij zijn en maken ons sterk.

Mentale gezondheid is een ontzettend belangrijk thema dat gelukkig de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt. Het bespreekbaar maken van mentale gezondheidsproblemen is ontzettend belangrijk om de taboe hierop te eindigen.

Het verlichten van het taboe heeft hopelijk tot gevolg dat personen eerder uit durven te komen voor deze problemen en hierdoor eenvoudiger hulp kunnen vinden.

Door het bespreekbaar maken van mijn eigen depressie en onzichtbare littekens hoop ik hier een positieve bijdrage aan te leveren.

Wat kun jij doen?

  • Praat meer over thema’s zoals mentale gezondheid
  • Geef altijd je eigen grenzen aan
  • Probeer klaar te staan voor anderen, maar wees geen vervanging voor professionele hulp

Heb jij zelf last van je mentale gezondheid en wil jij anoniem de eerste stap zetten? Ga naar 113.nl .

Wil jij via mijn platform jouw verhaal (anoniem) delen om anderen te inspireren?

Neem dan contact met mij op.

Bronnen

Depressie in Nederland: feiten en cijfers. (2021, 23 maart). Trimbos.nl. https://www.trimbos.nl/kennis/cijfers/depressie

Psychische gezondheid van Nederlanders. (z.d.). Trimbos. Geraadpleegd op 7 februari 2021, van https://www.trimbos.nl/kennis/cijfers/psychische-gezondheid-ggz

%d bloggers liken dit: